親餵母乳的媽媽們，你們會不會常常擔心寶寶是否有喝到足夠的奶水？
純母乳基本上能提供出生前四個月寶寶足夠的營養，但如果媽媽是用親餵的方式餵寶寶，因為看不到寶寶喝的奶量，媽媽們或多或少都會擔心寶寶的營養是否足夠吧！
其實，只要寶寶的體重有逐漸增加，身形有逐漸變大，一天換6至8次尿布，且尿布是沉重的，尿液顏色呈現淡黃色非深黃色，基本上就代表寶寶的營養是足夠的喔！
一般來說，寶寶一天需要的奶水量，寶寶體重每公斤大約對應150c.c的奶水，不過每個寶寶的狀況都不太一樣。
建議媽媽可以同時記錄寶寶的喝奶次數、時間、及尿布更換的次數及尿布大約的重量，再大略估算寶寶需要的奶水量進行比較，就能更加了解寶寶的狀況喔！
本文由許恬維營養師撰寫
