【小知識】輕鬆判斷寶寶營養夠不夠

親餵的媽媽們,你們會不會常常擔心寶寶是否有喝到足夠的奶水?

純母乳基本上能提供出生前四個月寶寶足夠的營養,但如果媽媽是用親餵的方式餵寶寶,因為看不到寶寶喝的奶量,或多或少都會擔心寶寶的營養,

其實,只要寶寶的體重有逐漸增加,身形有逐漸變大,一天換6至8次尿布,且尿布是沉重的,尿液顏色呈現淡黃色非深黃色,基本上就代表寶寶的營養是足夠的喔!

一般來說,寶寶一天需要的奶水量,大約是150c.c/公斤。不過每個寶寶的狀況都不太一樣,媽媽可以同時記錄寶寶的喝奶次數、時間、及尿布更換的次數及大約重量,就能更加了解寶寶的狀況喔!

 

本文由許恬維營養師撰寫

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