單元03 一次搞懂運動前中後飲食怎麼吃！

目錄

1. 單元介紹
2. 來來來，下班馬上就要去健身房，我到底該不該吃？真的要先杯乳清？或者運動後到底應該怎麼補？就在這一集拉！
3.  
4. 社團連結：https://www.facebook.com/groups/220950012563645/learning_content/

單元介紹

來來來，下班馬上就要去健身房，我到底該不該吃？真的要先杯乳清？或者運動後到底應該怎麼補？就在這一集拉！

 

社團連結：https://www.facebook.com/groups/220950012563645/learning_content/