之前好食課撰寫了如何幫助媽媽們餵母奶的專欄(連結如下),在這專欄內好食課營養師不僅說明了餵母乳的好處,還有要怎樣才能增加母乳的營養價值: 專欄連結 ➤ 發奶只能靠黑麥汁、奶茶?爸媽照過來,營養師教你正確的發奶三原則! 這次讓美編同事將相關資訊畫成懶人包,分享給喜歡好食課資訊的粉絲,也歡迎到好食課的FB粉絲頁按個讚,有更即時更新的食品營養資訊喔! 好食課FB粉絲頁連結 ➤ https://www.facebook.com/learneating 文/ 林世航 營養師