04. 生酮怎麼吃？生酮飲食執行重點

單元介紹

今天這個單元是我們正式踏入生酮計畫的第一步哦！

到底生酮三餐怎麼搭配才可以達到最好的效果呢？還有哪些地雷食物要避開？

看完這集你也可以慢慢朝生酮達人邁進！