單元01-飲食調整的第一步，熱量該如何計算？

目錄

1. 單元介紹
2.  
3. 既然是健身營養課，相信大家對飲食要求也相對更高，所以我們就從影響體重、目標，最最最重要的熱量計算開始囉！

單元介紹

 

既然是健身營養課，相信大家對飲食要求也相對更高，所以我們就從影響體重、目標，最最最重要的熱量計算開始囉！

 

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