許多專家都建議不易懷孕的人控制咖啡因的攝取量，因為不孕可能跟咖啡因有關。 在一份針對 3,187 位 25至 44 歲女性的調查中，發現每天攝取 500 毫克以上咖啡因的女性，順利懷孕的時間大於9.5個月的比例較多，跟每天喝少於500毫克咖啡因的女性比，延遲懷孕的勝算比為1.45，推測可能是咖啡因影響催乳素（prolactin）的分泌而導致不易受孕。 500毫克的咖啡因，大約是2杯超商中杯拿鐵，再加一杯茶飲，或是2杯超商中杯拿鐵，再吃約125公克巧克力的量。 如果不注意的話，早上跟中午都喝一杯咖啡，再喝茶或吃巧克力當零食的話，很容易就攝取超過500毫克的咖啡因，想懷孕的女性可要當心喔！ 本文由許恬維營養師撰寫
