【小知識】補足維生素D,讓老公擁有好孕體質

你知道嗎?想要順利懷孕,可不只是媽媽的事,老公也需要打造好「孕」體質喔!因為生活環境中,有許多因素會影響男生的性功能,如果男性想擁有好孕體質,平常在飲食或生活作息上要注意什麼呢?

答案就是:注意維生素D的狀況!

研究發現,男性血液裡如果有足夠的維生素D,男性精子的活動力越好,正常形態的精子細胞也越多,然而, 台灣成年男性血液中維生素D充足的比例不到 3%,所以男生要多注意維生素D的狀況!可以透過曬太陽可以獲得維生素D,也可以經由食物來補充維生素D,富含維生素D的食物,包括鯖魚、蛋黃,或是直接攝取維生素D補充劑,不過要攝取維生素D補充劑前,建議先諮詢營養師喔!

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