【小知識】哺乳中的媽媽可以喝酒嗎?

媽媽碰到酒精製品時可要小心,酒精是會進入乳汁讓寶寶攝取到的!

 

不過只要抓準時間,小酌並不是不可以。母奶中的酒精會隨著時間慢慢代謝掉,但是喝的酒越多,酒精的排除時間也會越長。

 

以身高約163 公分,54 公斤的媽媽,喝了一罐市面上常見的啤酒(5%酒精,330毫升),2.5個小時後乳汁中才無法偵測到酒精成份,如果酒精攝取量加倍的話,時間也會延長,而且這不只是喝啤酒而已,麻油雞等含酒料理也是一樣的唷,所以哺乳的媽媽要很小心酒精問題喔!

 

 

本文由許恬維營養師撰寫

發表迴響