- 發佈日期 2025-08-31
- 更新日期 2025-09-05
但法規允許的字眼不在此限
建議用此兩者合法可運用的字句，交叉設計文案，以添加膳食纖維的益生菌產品為例：
膳食纖維可促進腸道蠕動、使糞便比較柔軟而易於排出，有幫助排便的效果；再加上益生菌能改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，排便順暢，達到健康維持的效果！
- 膳食纖維可敘述的詞句：腸道蠕動、使糞便比較柔軟而易於排出
- 通常可使用詞句：改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能、排便順暢、健康維持
切記！不要過度改變，尤其是不要用「預防」、「改善」的詞態語氣！
❌ 調整體質 → 改變體質
❌ 改變細菌叢生態 → 改善腸道菌叢
❌ 排便順暢 → 便秘順暢
整理三⟫
涉及預防、改善、減輕、診斷或治療疾病、疾病症候群或症狀
| 健康維持 | ||
營養素或特定成分 | 得敘述之生理功能詞句或類似詞句 |
|---|---|
維生素A
或β-胡蘿蔔素 | 一、 有助於維持在暗處的視覺。
二、 增進皮膚與黏膜的健康。
三、 幫助牙齒和骨骼的發育與生長。 |
維生素 D | 一、 增進鈣吸收。
二、 幫助骨骼與牙齒的生長發育。
三、 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。
四、 有助於維持神經、肌肉的正常生理。 |
維生素 E | 一、 減少不飽和脂肪酸的氧化。
二、 有助於維持細胞膜的完整性。
三、 具抗氧化作用。
四、 增進皮膚與血球的健康。
五、 有助於減少自由基的產生。 |
維生素 K | 一、 有助血液正常的凝固功能。
二、 促進骨質的鈣化。
三、 活化肝臟與血液中的凝血蛋白質。 |
維生素 C | 一、 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。
二、 有助於維持細胞排列的緊密性。
三、 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。
四、 促進鐵的吸收。
五、 具抗氧化作用。
六、 有助於維持牙齦與皮膚的正常功能。 |
維生素 B1 | 一、 有助於維持能量正常代謝。
二、 幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
三、 有助於維持正常的食慾。 |
維生素 B2 | 一、 有助於維持能量正常代謝。
二、 有助於維持皮膚的健康。 |
菸鹼素 | 一、 有助於維持能量正常代謝。
二、 增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。 |
維生素 B6 | 一、 有助於維持胺基酸正常代謝。
二、 有助於紅血球中紫質的形成。
三、 幫助色胺酸轉變成菸鹼素。
四、 有助於紅血球維持正常型態。
五、 增進神經系統的健康。 |
葉酸 | 一、 有助於紅血球的形成。
二、 有助於核酸與核蛋白的形成。
三、 有助胎兒的正常發育與生長。 |
維生素 B12 | 一、 有助於紅血球的形成。
二、 增進神經系統的健康。 |
生物素 | 一、 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。
二、 有助於脂肪與肝醣的合成。
三、 有助於嘌呤的合成。
四、 增進皮膚和黏膜的健康。 |
泛酸 | 一、 有助於維持能量正常代謝。
二、 增進皮膚和黏膜的健康。
三、 有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。 |
營養素或特定成分 | 得敘述之生理功能詞句或類似詞句 |
|---|---|
鈣 | 一、 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。
二、 幫助血液正常的凝固功能。
三、 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。
四、 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。
五、 調控細胞的通透性。 |
鐵 | 一、 有助於正常紅血球的形成。
二、 構成血紅素與肌紅素的重要成分。
三、 有助於氧氣的輸送與利用。 |
碘 | 一、 合成甲狀腺激素的主要成分。
二、 有助於維持正常生長、發育、神經肌肉的功能。
三、 調節細胞的氧化作用。
四、 有助於維持甲狀腺激素的正常分泌。
五、 有助於維持正常基礎代謝。 |
鎂 | 一、 有助於骨骼與牙齒的正常發育。
二、 有助於維持醣類的正常代謝。
三、 有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。
四、 有助於身體正常代謝。 |
鋅 | 一、 為胰島素及多種酵素的成分。
二、 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
三、 增進皮膚健康。
四、 有助於維持正常味覺與食慾。
五、 有助於維持生長發育與生殖機能。
六、 有助於皮膚組織蛋白質的合成。
七、 有助於抗氧化。 |
鉻 | 一、 有助於維持醣類正常代謝。 |
硒 | 一、 有助於抗氧化，抵抗氧化壓力。 |
營養素或特定成分 | 得敘述之生理功能詞句或類似詞句 |
|---|---|
蛋白質 | 一、 人體細胞、組織、器官的主要構成物質。
二、 幫助生長發育。
三、 有助於組織的修復。
四、 為肌肉合成的來源之一。
五、 可用於肌肉生長。 |
膳食纖維 | 一、 可促進腸道蠕動。
二、 增加飽足感。
三、 使糞便比較柔軟而易於排出。
四、 膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。 |
用於標示、宣傳或廣告時，應敘明其係屬各該營養素或特定成分之生理功能
雖然法規現在是寫「」，不像以前有標明要直接連在營養素之後，但為了避免被判定影射，仍建議要照上述正確方式寫！
在「包裝食品營養宣稱應遵行事項」中，有明確寫到「表七所列之食品，不得作「高、多、強化、富含、較…高、較…多」或等同意義詞句之營養宣稱，以及營養素生理功能例句等之宣稱。」
表七食物
1. 額外使用營養添加劑之零食類食品
米果、膨發及擠壓類、蜜餞及脫水蔬果類、種子類、核果類、豆類製品、水產休閒食品
2. 碳酸飲料（不包含符合表一之無糖宣稱者）
3. 額外使用營養添加劑之糖果類食品（不包含符合表一之無糖宣稱且未使用甜味劑者）
硬糖、軟糖類、冬瓜糖、木瓜糖、蜜甘薯、巧克力、口齒芳香糖、口香糖、泡泡糖、其他糖果
4. 調味料類
乾粉類、味增、豆豉、調味油類、調味醬（用量較大）、沾醬（用量較小）、蘑菇醬、黑胡椒醬、義大利麵醬、糖類（固體、液體）、鮮味劑、蒜頭酥、紅蔥頭、八角粒、粉狀香料、桂花醬、其他調味料
5. 醃漬醬菜類
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